1.身体姿势

先用右手按照要求握好球杆，面向球台上要打的主球方向立正站好，平握球杆，杆头指向主球，并与主球离开10-20厘米的距离。握杆的右手拇指要和裤子的侧缝对齐。注意球杆的指向必须与主球的行进方向成一条直线。身体站立的位置确定后，握杆的右手原位不动，在两脚立正的姿势下，左脚向左侧方迈出一小步，尺度与肩相等，右脚尖向右外侧转动自然，转动角度约为50-80度。这样便可以构成一个稳定的站立姿势。

2.握杆

拇指和食指在虎口处用轻力握住球杆;其余三根手指要虚握。这样握杆的优点在于保证手指手腕和整个手臂适度放松,便于肌肉能更协调地工作。

3.手架

手平放在台面，手腕贴紧台面，四指分开平放或轻轻抓起，大拇指自然贴在食指上来驾杆，正常情况下击球需要注意手腕必须紧贴台面以保证手架和出杆稳定。一般是前肩在下后肩在上，身体保证舒展，让前后肩达到稳定状态，并且后肩落在击球线路上以保证运杆手的手肘和前臂都落在击球线路上。

4.瞄准

很多人在得到一个机会后就急于趴到球台上准备击打，实际上这个时候你不妨走到台边弯下腰看清楚正确的瞄准点，有些角度的球当你趴到台面后看到的角度并不是正确的，特别是一些看似直线的球。在你正确找到了目标球的瞄准点后，很多人的视线就开始找不到方位了，到底目光该注视哪里，其实在试杆的时候，目光可以在母球的击点、目标球的撞击点和袋口之间来回，但有一点可以肯定，很多人在出杆后马上就抬头去看袋口，这是很不好的习惯，击球动作还没完成就提前起身抬头，造成了击球失误。

5.试杆

在身体趴到台面以后，接下来要的事就是试杆，你应该保持握杆的小臂是放松且自然垂直的，你握杆的手指、手臂、肘关节、肩关节都应该很放松，然后把球杆尽量放平，这时你握杆的“拳头”、下巴、手架和目标球应该是成直线的，用你的小臂轻柔地带动球杆做水平的抽动，使杆头贴近母球的击点，反复试三四次使注意节奏要掌握好，不宜过快。

6.出杆

小臂与大臂成90度角，在你运杆和出杆的过程中，大臂完全保持不动，以肘关节为圆心，小臂做钟摆运动，尤其是出杆的时候，也要保持这种钟摆运动，那么出杆就会在一个水平线上了。这是要加强练习的。当然你的趴身要比较低，如果趴身太高的话，后手和前手架之间本身就有很大的高度差，后手再直也很难出杆平稳。另外，出杆的速度一定要适当，不可太快，影响出手稳定性，发力的时候，要控制好右手，不要摆动。最后，出杆后身体的保持很重要,整个击打过程中除了眼睛和手臂,其他的部位都必须保持静止,直到目标球落袋或者母球已经趋于静止。

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